View Post

Favoriete Iphone apps voor meer rust in je leven

In mijn goede voornemens van dit jaar stond o.a. dat ik meer rust wil. Tijdens de dagelijkse dingen merkte ik dat mijn telefoon me daarbij behoorlijk in de weg zat. Tijd om dat om te draaien en mijn iPhone in mijn voordeel te gebruiken!

View Post

Hello Netflix, my old friend. I’ve come to look at you again.

De afgelopen maand was een rotmaand. There, I said it. Ik lag continue ziek op de bank, en voelde me steeds verder terug glippen in de burn-out. Niet helemaal de bedoeling van een periode niets doen en ontspannen! Daarover later meer, voor nu heb ik besloten er een blije draai aan te geven en jullie te verblijden met wat heerlijke …

View Post

Ontstressen, wat doet dat met je lichaam?

Gek genoeg ben ik nu veel meer bezig met de symptomen van stress dan ik tijdens mijn burn-out was. Eigenlijk moet ik het anders zeggen: ik ben op zoek naar de symptomen van ontstressen, niet van stress. Een nieuwe update voor Ayla’s Grote Avontuur, up close and personal!