View Post

Ontstressen, wat doet dat met je lichaam?

Gek genoeg ben ik nu veel meer bezig met de symptomen van stress dan ik tijdens mijn burn-out was. Eigenlijk moet ik het anders zeggen: ik ben op zoek naar de symptomen van ontstressen, niet van stress. Een nieuwe update voor Ayla’s Grote Avontuur, up close and personal!

View Post

6 Tips om je PMS te verminderen

Vanochtend heb ik tegen Jan gezegd dat ik vandaag maar beter even alleen kon doorbrengen. Boven zijn leuke plannen voor ons hing een donkere wolk, mijn PMS.
Vandaar dat ik er vandaag maar weer eens in dook; wat te doen tegen PMS klachten?