Het is weer tijd voor de jaarlijkse griepgolven, wat een heerlijk vooruitzicht!
(Edit achteraf: little did I know dat het coronavirus en alle bijkomende ellende de griepgolf in het niets zou laten verdwijnen...)
Hier thuis weten we al jaren de dans te ontspringen, maar ik ben bang dat we er dit jaar niet aan ontkomen. Juliëtte gaat naar het kinderdagverblijf, de plek waar de meest gemuteerde virussen vandaan komen.
(Again: ik wist niet dat die gemuteerde virussen dit jaar uit China zouden komen.)
Desalniettemin doen we ons best om de griep te onderdrukken als deze opkomt. Of nouja griep, échte griep heb ik denk ik nog nooit gehad. Een zware verkoudheid is denk ik meer de juiste titel, maar je begrijpt waarschijnlijk wat ik bedoel.
Neti pot
De neti pot is onze beste vriend bij opkomende ellende en griep. Het is handig om in het griepseizoen sowieso een paar keer per week je neus te spoelen.
Op het moment dat je echt iets voelt opkomen dan spring je in actiemodus: 2x per dag je neus toeteren. Die bacteriën krijgen geen kans!
Geen idee waar ik het over heb? Lees dan: "Het voordeel van: neti pot"
Ziekte komt te paard en gaat te voetNederlands spreekwoord
Gembershots
Gember is hartstikke gezond en kan ervoor zorgen dat virussen in je lichaam geen kans krijgen.
Dan heb ik het niet over een snufje gemberpoeder door de satésaus natuurlijk.
Nee, als je een kans wilt maken tegen de griep dan neem je véél verse gember. Niet iedereen vindt dit even lekker. Gember heeft een scherpe en specifieke smaak waar je even aan moet wennen.
Maak een lekker gembertheetje, met plakken gember en citroen of sinaasappel.
Zelf maak ik met de slowjuicer een heerlijke gembercocktail. Voor mij te scherp om zo te drinken, maar ideaal met een scheut heet water: gemberthee deluxe!
Een bezoekje aan de sauna
De wetenschappelijke meningen zijn hierover verdeeld, maar wat mij betreft is dit een hartstikke goede manier om griep te onderdrukken. Naar de sauna gaan is altijd lekker, maar wanneer je een griepje voelt opkomen een écht uitstekend idee!
Door de sauna wordt je lichaamstemperatuur verhoogd, oftewel: je krijgt een beetje koorts/verhoging. Die verhoging heeft hetzelfde effect als wanneer je lichaam dat zelf doet: het gaat virussen te lijf.
Goed uitzieken
Soms dan kan je er gewoon niet meer aan ontkomen: je wordt hartstikke ziek! Jammer de bammer.
In dat geval kan je het beste even écht de tijd nemen om uit te zieken.
Waarom, en hoe je dat het beste doet, dat lees je hier: "Is uitzieken eigenlijk echt zo belangrijk?"
Ze zeggen dat het bijna niet te vermijden is dat je soms ziek wordt, maar als je gezond leeft dan kom je al een heel eind!
Wat is jouw wondermiddel tegen een griepje?
Sommige links in dit artikel zijn affiliate links, fijn als jij via Aylovelife zou willen bestellen!
Deel dit met de stakker die altijd maar ziek is
Misschien vind je dit ook interessant om te lezen:
Comments 1
Ik heb eigenlijk zelden echt griep, maar als het dan komt zit er ook niks anders op dan uitzieken helaas.
Jenn onlangs geplaatst…App tip | Zwerfies rapen met Litterati