Out of the blue besloot ik twee dagen geleden ineens te stoppen met het drinken van cafeïne. Ik had wel al vaker een ingeving gehad omdat ik bijvoorbeeld wilde afvallen, maar deze keer ging het me om slaaptekort. Na twee weken van heel erg slecht slapen had ik ein-de-lijk weer eens een goede nacht gehad. De volgende dag realiseerde ik me dat ik de dag ervoor geen koffie had gedronken, en ik drink altijd kruidenthee dus daar zit ook geen cafeïne in. Ik besloot na te gaan of het hier nu écht aan lag.
Verslaafd?
Terwijl in mijn hoofd de Amerikanen standaard zijn uitgerust met een grote bak Starbucks, leert een snel kijkje online me dat Nederlanders stevigere koffiedrinkers zijn. We drinken pak ‘m beet 3 koppen koffie per dag en daarmee staan we, met een aantal Scandinavische landen, bovenaan in de wereldranglijst.
Vanaf twee kopjes koffie per dag begint je lichaam afhankelijk te raken van de cafeïne, safe to say dat we met z’n allen verslaafd zijn! Gelukkig, lichamelijk gewend aan cafeïne is niet hetzelfde als verslaafd, maar 1,2,3 stoppen met het drinken ervan zal zijn uitwerking hebben op je lichaam.
Cafeïne be gone!

Gelukt! En nu?
I love it, nooit mee cafeïne voor mij. Ik heb door dit experiment ontdekt dat ik waarschijnlijk gewoon wat gevoeliger ben voor cafeïne dan gemiddeld, en dat het een hele verstandige keuze is geweest om er mee te stoppen. Ik heb nog 1x een espresso martini gedronken, mijn lievelingscocktail, en daar heb ik meteen voor moeten boeten met een slapeloze nacht. Hartkloppingen, totale onrust in mijn lijf en urenlang plafonddienst waren het eigenlijk niet waard.
Ik slaap sinds ik ben gestopt hele nachten door, ik snap er niets van! Ik ga naar bed, en als ik wakker wordt is het ochtend, er is gewoon een hele nacht voorbij gegaan zonder dat ik het heb gemerkt, wat een luxe! Op de werkvloer ben ik minder snel geprikkeld en ik heb het idee dat ik meer in touch ben met wat mijn lichaam me probeert te vertellen.
Maar ik mag niet liegen, ik mis het wel. Een lekkere romige cappuccino om het scherpe randje van de ochtend af te halen, of een espresso martini na een avondmaaltijd.
Als jij besluit het ook te proberen (of het al gedaan hebt) dan ben ik heel benieuwd naar je resultaten! Laat je het me weten?
Deel dit met een coffee addict!