Ondanks dat het bekender is, hangt er nog steeds een licht zweverig tintje rondom mediteren. Zonde, want het is heel leuk en ook nog goed voor je!
De paden op, de lanen in; wandelen is gezond!
“Hallo, ik ben Ayla en sinds ongeveer een jaar ben ik verslaafd aan wandelen.”
Vanaf het moment dat ik met een burn out uit de bocht vloog ben ik vrijwel dagelijks op pad. Wandelen is waanzinnig gezond en ook nog eens hartstikke leuk om te doen!
Ontstressen, wat doet dat met je lichaam?
Gek genoeg ben ik nu veel meer bezig met de symptomen van stress dan ik tijdens mijn burn-out was. Eigenlijk moet ik het anders zeggen: ik ben op zoek naar de symptomen van ontstressen, niet van stress. Een nieuwe update voor Ayla’s Grote Avontuur, up close and personal!
- Page 2 of 2
- 1
- 2