Oververmoeid zijn, het is ontzettend vervelend! Maar verwar het niet met iets ergers zoals een depressie of burn-out. Je kunt het gemakkelijk oplossen!
Mijn plannen voor de maand Meh: weg met ontevredenheid!
Niet lekker in je vel zitten komt vaak door ontevredenheid. Je lichaam, je werksituatie, je relatie, er is iets wat jou ontevreden maakt. Waar komt het vandaan, en beter nog: hoe kan je het in je voordeel gebruiken!?
Je routine terugvinden, hoe doe je dat?
Na weken van klus-, verhuis- en uitpak-deadlines viel ik even in een zwart gat. Koningin van mijn solitaire app zijn was niet mijn doel in het leven. Het wordt tijd om mijn routine terg te gaan vinden, en dat ga ik doen met deze 5 tips!
Mediteren kan je leren! (Spoiler: Het is niet zweverig en eigenlijk heel leuk)
Ondanks dat het bekender is, hangt er nog steeds een licht zweverig tintje rondom mediteren. Zonde, want het is heel leuk en ook nog goed voor je!
Negatieve gedachtes: schaamte, en 4 tips om het te verhelpen
Schaam jij je wel eens in een bepaalde situatie? Of heb je last van sociale druk op keuzes die je maakt? 4 Tips om ervan af te komen!