Je notificaties uitzetten op je computer en telefoon uitzetten is ontzettend goed voor je. Minder stress, productiever, etc. Maar wil je ze wel uitzetten?
Vanaf nu geen to-do-lijst meer, maar een ‘ta-da-lijst’!
Vanaf nu ga ik aan de slag met een ta-da-lijst, i.p.v. de traditionele to-do-lijst! Veel gezonder voor mijn hoofd en veel leuker om te delen!
Je bijnieren tijdens een burn-out, help ze een handje!
Je bijnieren spelen een cruciale rol in het krijgen van een burn-out. Je doet er dus goed aan om ze in tijden van stress een handje te helpen!