Yoga lage rugpijn 5x poses

Yoga: blaas je onderrug weer leven in!

Omdat we midden in het festival-seizoen zitten dacht ik jullie eens te verblijden met wat oefeningen voor de lage rug. Ik heb er sowieso altijd al last van, maar als ik op een festival ben dan trekt mijn onderrug zo’n hele dag staan en dansen écht niet. Tijd voor wat meer flexibiliteit in deze area dus!